Mående / Feelings

"Det viktigaste är inte hur jag mår... det viktigaste är hur jag hanterar mitt mående"

Alla "mår" och alla "mår på något sätt. Vi pratar så mycket om hur vi mår. Jag tror attt vi är så fokuserade på vårt eget mående att det till slut gör att vi mår dåligt av att hela tiden tänka på oss själva.... att hela tiden känna efter..

Jag är själv en "måendeanalytiker" som ska dissekera varje liten känsla in i minsta detalj. Ibland är det bra... men ofta inte...

Jag tror att vi skulle må bättre av att glömma bort oss själva mer. För att uppnå ett bra mående så bör vi nog försöka släppa självcentreringen kring varför vi mår på ett speciellt sätt. Nyckeln till det ligger i acceptansen av att det finns bra dagar och att det finns dåliga och att inget mående är konstant.

Jag måste acceptera och lära mig följande:

"Bra mående går över - så även dåligt"

I hopp, Anders

----------------------------------------------------------

"The most important thing is not how I feel... the most important thing is how I manage my feelings"

All "feels" and all "feels in any way. We're talking so much about how we feel. I think that we are so focused on our own feelings that it makes us feel bad.

I think we would feel better if we forget ourselves more. In order to achieve good feelings we should probably try to drop our self centering on why we feel in a certain way. The key to that is the acceptance of that there are good days and there are bad and that no feelings is constant.

I must accept and learn the following:

"Good feelings passes – so even bad"

In hope, Anders